《我的后半生》更新时间追剧日历 《我的后半生》每周几几点更新

《我的后半生》将于3月30日起CCTV-8 19：30每晚两集连播，腾讯视频全网独播。

共解亲密关系和自我成长的生命课题

2025年3月30日，由中央电视台、腾讯视频出品的36集都市家庭轻喜剧《我的后半生》将登陆央视八套黄金档，腾讯视频同步上线。该剧改编自作家王蒙的小说《奇葩奇葩处处哀》，由金牌制作人黄澜操刀，董富来执导，蓝小汐担任编剧，集结领衔主演张国立、佟大为、梅婷、许娣、周野芒，特别出演杨童舒、严晓频、丁嘉丽、邬君梅，特邀出演张丰毅、韩童生等一众实力派演员，以退休教授沈卓然一家面临中年困境和老年人情感故事为切口，深入探讨三代人的情感需求和价值观碰撞，被誉为2025年最值得期待的现实主义家庭剧。

从前半生到后半生的价值跃迁

两代情感波折，映照现实困境

时隔八年，黄澜带着新作《我的后半生》温柔回归，以更深邃的视角探讨代际情感与生命意义。这位曾以《我的前半生》掀起都市女性成长话题的金牌制片人，始终致力于通过影视作品解剖社会肌理。从《辣妈正传》《虎妈猫爸》到《如懿传》，她以敏锐的观察力将婚姻、教育、职场等议题融入剧情，引发广泛共鸣。新作中，她将镜头聚焦中老年群体，探讨三代人的情感联结，既延续了对独立成长的价值追寻，又展现出对生命终章的人文关怀。正如她在散文集《不负热爱》中所言：生命不是向着死亡走去的过程，而是迎着爱的光芒融化的过程，此次创作正是她对这一哲思的影像化诠释，也标志着创作视角向着更广泛人生思考延伸。通过个体在生命下半场对自我价值的重新定义，既是前作独立成长价值观的升级，更是通过丽娜（梅婷 饰）的成长表达出从外在认可到自我认可的对成长这一概念的全新理解，也是通过沈教授四次情感经历对老龄化社会议题展开多维度思考的开拓性回应。

剧中沈卓然（张国立 饰）在发妻离世后，面对退休生活的孤独，在老友的鼓励下踏上情感之旅。这段旅程不仅是他与四位女性相遇的过程，更是一次对自我价值、家庭关系及生命意义的重新审视。与护士长连亦怜（杨童舒 饰）的故事，展现的是爱情与利益的冲突；与女科学家聂娟娟（严晓频 饰）的故事表达的是爱情与健康的关系；与工会主任吕原（丁嘉丽 饰）的故事描绘出爱情与自由的对抗；而与酷似亡妻的乐水珊（邬君梅 饰）的故事则引发爱情与死亡的思考。一场情感之旅，折射出三代人的情感图谱。

该剧的社会意义在于直面老年情感需求，在中国社会老龄化加剧的背景下，该剧以轻喜剧风格打破老年人无需爱情的刻板印象。剧中的情感经历既包含浪漫期待，亦不乏现实考量，如实呈现老年群体对陪伴、尊严与情感共鸣的渴望。该剧打破了国内电视剧领域老年情感叙事模式的空白，呼吁社会正视这一群体的精神需求。

中年婚姻困局的成长共鸣

看家庭羁绊中的代际和解

佟大为与梅婷饰演的沈青、刘丽娜夫妇，精准戳中三明治一代的生存困境——既要调和父亲再婚引发的家庭撕裂，又背负着职场晋升、家庭内部的双重压力。剧中非常多的生活细节真实的将中年婚姻的疲惫感和成年人的崩溃撕开给到观众。两位演员在该剧中贡献了精湛的演技：佟大为打破国民女婿滤镜，梅婷脱下知性外衣展露市井气，两人生动诠释了中年夫妇的婚姻倦怠感，男人作为中年牛马渴望释放，女人在自己的诸多家庭角色中开始对自我的寻找。

沈卓然的感情选择引发子女截然不同的态度：孙子与儿媳支持他追求幸福，儿子从态度微妙到理解包容，而女儿沈黛（王真儿饰）则以激烈反对表达对亡母的忠诚，三代人对孝道与自我的认知差异跃然荧幕。剧中通过老中青三代人的情绪情感流动，既呈现传统家庭观念的温情底色，也犀利揭示代际沟通中的误解与隔阂。 但该剧并未止步于展现代际冲突，而是通过三代人的磨合与和解，传递理解与包容的价值观。这种双向成长的叙事，为观众提供了化解家庭矛盾的温情范本。

剧中沈卓然对亡妻的追忆，还有身边人老去后面临的疾病和死亡，以及对百年后墓地归属的讨论等情节，以举重若轻的方式探讨死亡议题。通过人物的情感抉择，传递向死而生的哲学思考：唯有直面生命的无常，才能更珍视当下的联结。创作者以老者般的悲悯视角，将疾病带来的破碎感转化为活在当下的温柔劝诫——遗忘或许残酷，但那些被记住的瞬间，终将成为穿越时光的永恒光亮。

国民演员同台飙戏精彩纷呈

现实主义美学打破传统认知

张国立以细腻演技诠释沈卓然的儒雅与脆弱，从丧偶的颓唐到情感经历的忐忑，层次分明。梅婷与邬君梅二度合作再演婆媳，梅婷以新家庭主妇形象贡献笑点，邬君梅以文艺气质制造戏剧张力；佟大为生动演绎夹在家庭与事业之间的典型中年困境；许娣饰演的丽娜妈是全剧不可忽视的亮点。她不仅是剧中的喜剧担当，更以幽默犀利的金句调和代际冲突的沉重感。从《我的前半生》中市井气十足的薛甄珠到《我的后半生》里事故精明又善良的丽娜妈，用八年时间完成了一个角色的成长弧光。杨童舒饰演的护士长把女性渴望爱情的温柔和作母亲的愧疚感揉成观众心中的意难平；严晓频饰演的女科学家把一个几乎不食人间烟火的角色打磨的真实可信，诗和远方的表达居然也可以这么有现实的颗粒感；丁嘉丽则是几乎以假乱真的程度还原出一个充满生命力和矛盾感的吕老师。还有王真儿饰演的沈黛，骄横和懂事儿浑然一体，沈佳妮饰演的艾斯李，职场上果敢、情感上隐忍。 张丰毅饰演又帅又酷的李黑豹，韩童生饰演刻板又可爱的老丁，周野芒饰演一辈子怕老婆连反抗都看起来很心酸的丽娜爸等等，诸多戏骨的加盟让该剧成为一场令人应接不暇的演技大放送。

剧组取景南京历史街区，四牌楼、绣球公园等场景为故事注入浓厚的生活质感。该剧以幽默不失犀利的笔触，将房产纠纷、癌症困境、职场性别偏见等社会议题融入剧情，既引发共鸣，又避免说教感。轻松诙谐的故事推动手法更是颠覆了许多对老年人婚恋以及阿尔茨海默症和死亡等沉重话题的传统认知。

《我的后半生》将于3月30日起CCTV-8 19：30每晚两集连播，腾讯视频全网独播。作为黄澜继《我的前半生》后沉淀八年的诚意之作，该剧以更广阔的视角拥抱社会变迁中的个体命运，既是对前作精神的延续，亦是对现实议题的深化探索。